Bli piloten i ditt liv!

*** Uppmärksammad av TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, HÄLSA m fl. Testa gratis i en månad och få 50 % rabatt första året! ***

I appen Hjärnfokus hittar du övningarna från boken med samma namn. Appen är en fristående produkt och har 20 ljudspår för mer lugn, kreativitet och fokus. Många av övningarna är 5 minuter eller kortare och skräddarsydda för att du ska kunna få in dem i din vardag. Ladda om det inre batteriet i Powerpausen, som finns i flera olika tidslängder. Ta en fokusminut eller gör övningen Skarpt fokus på 5 eller 10 minuter. Behöver du hjälp att komma till ro på kvällen rekommenderar vi övningen Somna.

Övningarna beskrivs närmare i boken Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad av Johan Bergstad, leg. psykolog, föreläsare och en av Sveriges främsta experter på fokusträning. I appen guidar Johan dig igenom de olika övningarna.

OBS! Just nu får du testa appen gratis i en månad utan förbindelser! Kostnaden är sedan endast 32,50 kr per månad under ditt första år (=50 % rabatt på ord. pris som är 65 kr per månad). Vill du betala en gång per år är kostnaden 247,50 kr för det första året (=50 % rabatt på ord. pris: 495 kr per år).

Hoppas att du gillar appen “Hjärnfokus” och övningarna lika mycket som vi gör!

Hjärnfokus – Så blir du lugn, kreativ och fokuserad är boken för dig som har hundra bollar i luften och behöver kunna fokusera på en sak i taget. Faktum är att du kan lära dig att dansa med distraktionerna istället för att ätas upp av dem.
Ny forskning visar att du kan få mer gjort med mindre ansträngning. ”Hjärnfokus”ger dig verktygen du behöver för att vara mentalt närvarande och växla från “doing mode” till “being mode”. Att hitta lugnet mitt i stormen. När tankedimman lättar blir du lugn, kreativ och fokuserad.
I boken får du också veta varför multitasking är en myt, varför smarta människor ofta underpresterar och vad som utmärker världens lyckligaste människa.