Hitta lugnet med appen Hjärnfokus!

Gratis i en månad!

Hitta lugnet med appen Hjärnfokus!

Gratis i en månad!

“Jättebra app med de allra viktigaste och bästa övningarna. De hjälper mitt fokus enormt!”

– Mattias Ribbing, Svensk Minnesmästare och fokusexpert

“Jättebra app med de allra viktigaste och bästa övningarna. De hjälper mitt fokus enormt!”

– Mattias Ribbing, Svensk Minnesmästare och fokusexpert

Live events med Johan Bergstad!

Just nu erbjuder Johan inga Hjärnfokus live på grund av för många andra uppdrag. Under 2024 blir det nya möjligheter att delta i dessa uppskattade live sessioner där vi fördjupar den egna närvaron och även får möjlighet att utbyta erfarenheter.
Den första delen av live sessionen – där Johan guidar någon övning – spelas in och publiceras i appen Hjärnfokus. Frågestunden spelas inte in.

Anmäl dig till nyhetsbrevet nedan för att få info om nästa träff.
Väl mött!

Få exklusiv e-book

Få exklusiv

e-bok!

Registrera dig för Johan Bergstads nyhetsbrev och få hans presentbok ”Mindfulness steg för steg” utan kostnad. Nyhetsbrevet innehåller tips och trix för ett liv med mer lugn, fokus och glädje. Din e-postadress delas inte vidare och du kan när som helst avsluta prenumerationen.

*** Uppmärksammad av TV4 Nyhetsmorgon, Svenska Dagbladet, HÄLSA m fl. ****

Vill du ha mer lugn, fokus och glädje?

Sova bättre?

Goda nyheter! Forskning visar att du med hjälp av fokusträning kan uppnå allt detta!

Hjärnfokus

I denna app har Johan Bergstad, psykolog och författare till boken Hjärnfokus, samlat 20 av sina bästa övningar. Hälften av dem är på fem minuter eller kortare så att du ska kunna göra dem i en redan välfylld dag.

Börja till exempel med Tre medvetna andetag eller Fokusminuten. Gå sedan vidare till Skarpt fokus eller ladda om det inre batteriet med Powerpausen. Behöver du hjälp att komma till ro på kvällen finns övningen Somna där för dig.

Hjärnfokus är gratis i en hel månad – utan några som helst förbindelser. Vill du därefter fortsätta stärka ditt fokus och din närvaro betalar du endast 19 kr per månad eller 145 kr per år. Du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Hjärnfokus

I denna app har Johan Bergstad, psykolog och författare till boken Hjärnfokus, samlat 20 av sina bästa övningar. Hälften av dem är på fem minuter eller kortare så att du ska kunna göra dem i en redan välfylld dag.

Börja till exempel med Tre medvetna andetag eller Fokusminuten. Gå sedan vidare till Skarpt fokus eller ladda om det inre batteriet med Powerpausen. Behöver du hjälp att komma till ro på kvällen finns övningen Somna där för dig.

Hjärnfokus är gratis i en hel månad – utan några som helst förbindelser. Vill du därefter fortsätta stärka ditt fokus och din närvaro betalar du endast 19 kr per månad eller 145 kr per år. Du kan när som helst avbryta prenumerationen.

Om Johan

Johan Bergstad är en av Sveriges främsta experter på att hitta fokus, må bra och att prestera på topp mitt bland dagens alla distraktioner.
Han är psykolog, föreläsare och författare till boken ”Hjärnfokus”.

Johan samverkar med ledande personer i världen och har grundat Mindfulness Apps och Mindfulness Academy Scandinavia.

”Tillvaron som förälder och egen företagare är ibland intensiv. Jag törs knappt tänka på hur livet hade varit utan fokusverktygen!” – Johan Bergstad

Om Johan

Johan Bergstad är en av Sveriges främsta experter på att hitta fokus, må bra och att prestera på topp mitt bland dagens alla distraktioner.
Han är psykolog, föreläsare och författare till boken ”Hjärnfokus”.

Johan samverkar med ledande personer i världen och har grundat Mindfulness Apps och Mindfulness Academy Scandinavia.

”Tillvaron som förälder och egen företagare är ibland intensiv. Jag törs knappt tänka på hur livet hade varit utan fokusverktygen!” – Johan Bergstad